ドライフライな男

40過ぎの釣り好き男が、おっさん目線で男の悩みを検証します。

筋トレ

腹が出たおっさん達へ筋トレのススメ

おっさんの見た目を改善 ドラ夫です。皆さん、腹がでていますか?酒呑んでますか?運動苦手ですか?面倒くさいですか?家族の友人に堂々と会えますか?周りから若いと思われたいですか?手遅れだと思ってますか?あきらめますか? 人それぞれ事情があるでし…

安くて美味しいプロテインを探してみました

密かに筋トレしているお父さんへ ドラ夫です。ドラ夫は身長173㎝なんですが、1年前の体重は56kgくらいの貧弱な体だったんです。40代前半のおっさんとしては痩せすぎでした。そこで貧弱な体を少しでも大きく見せたくて筋トレを始めました。最初は腕立て腹筋を…