ドライフライな男

40過ぎの釣り好き男が、おっさん目線で男の悩みを検証します。

家トレ

ビルドマッスルHMBって広告やたら見るけど

ビルドマッスルHMBが気になる ドラ夫です。ドラ夫は筋トレしてますよ。なるべく2日以上は空けないように。肩の日、胸の日、背中の日の3日に分けてます。腹筋は毎回です。途中、仕事で疲れた日などできない日は休みます。無理をしないのもドラ夫流。ガッツリ…

腹が出たおっさん達へ筋トレのススメ

おっさんの見た目を改善 ドラ夫です。皆さん、腹がでていますか?酒呑んでますか?運動苦手ですか?面倒くさいですか?家族の友人に堂々と会えますか?周りから若いと思われたいですか?手遅れだと思ってますか?あきらめますか? 人それぞれ事情があるでし…